MIND YOUR BIRTH DOULA
De plek voor persoonlijke aandacht en professionele ondersteuning tijdens zwangerschap, geboorte en kraamtijd.
zwangerschapscursus
*
geboortevoorbereiding
*
postpartum doula
*
massages
*
bengkung belly binding
*
bevalbad & tens verhuur
*
mother blessing
*
zwangerschapscursus * geboortevoorbereiding * postpartum doula * massages * bengkung belly binding * bevalbad & tens verhuur * mother blessing *
AANBOD
Geboortevoorbereiding
€459
Bereid je samen in kleine setting voor op dit grote avontuur met ‘1 op 2’ geboortevoorbereiding! Een persoonlijke en intieme zwangerschapscursus voor jullie samen, waarbij je je voorbereid op de komst van jullie kindje.
Ik coach en ondersteun jullie in aanloop naar de bevalling toe vanuit mijn kennis en ervaring als doula (ruim 7 jaar), en ben tot de bevalling een warm aanspreekpunt voor vragen en support.
In drie uitgebreide sessies denk ik geheel op maat met jouw/jullie wensen mee, onderzoeken we wat alle mogelijkheden zijn, deel ik alle informatie over het fysiologische proces van bevallen en zal ik allerlei fijne oefeningen aanreiken. Denk aan baringshoudingen, ademhalingstechnieken, omgaan met pijn & andere scenario’s en massage- en drukpunt oefeningen.
Ook bespreken we de eerste (kraam)tijd met jullie kindje en wat je daarin kunt verwachten.
Aan het einde van deze cursus:
Voel je meer vertrouwen in jezelf en het proces & meer verbinding met je partner hierin.
Heb je concrete tools om de geboorte en kraamtijd op jullie eigen manier in te gaan.
Voel je je voorbereid op verschillende scenario’s: je weet immers nooit hoe deze reis gaat lopen, maar je kunt je wel degelijk voorbereiden en randvoorwaarden scheppen die voor jou belangrijk zijn.
Heb je een geboorteplan dat voor jou en het team om je heen werkt.
Gratis gebruik van de Elle TENS & mogelijkheid tot huren van bevalbad met korting
Wens je meer ondersteuning en liefdevolle zorg na of tijdens de kraamzorg? Dan kun je Postpartum Doula zorg bij mij boeken.
De eerste weken met je pasgeboren baby kunnen overweldigend zijn. Zoveel mogelijk warmte, rust en zorg voor moeder en kind zijn ontzettend belangrijk in deze bijzondere fase. Sommigen krijgen hulp van lieve mensen om hen heen, naast natuurlijk de fantastische kraamzorg die de eerste week bij je in huis is. Toch kan het zijn dat je nog meer ondersteuning wenst na die week, of juist al in de kraamweek omdat de kraamhulp helaas minder uren aanwezig kan zijn door het tekort in de kraamzorg. Ik kom dan met alle liefde bij je langs!
Denk aan het koken van warme, voedende maaltijden, huishoudelijke taken, een massage, een luisterend oor of een moment van rust en slaap waarbij ik voor de baby zorg (of broertjes/zusjes). We overleggen altijd welke ondersteuning en zorg er bij jou past op dat moment.
(*Hiervoor geldt een minimale afname van 3 uur)
Je bent net bevallen en er komt misschien een hoop op je af deze eerste dagen als kraamvrouw. Naast dat er een kindje is geboren, maak jij ook een grote transformatie door: er is (opnieuw) een moeder geboren! Gun jezelf momenten van rust, warmte en ontspanning met een kraammassage of Bengkung Belly Binding behandeling om je herstel in de kraamtijd de ondersteunen.
Bengkung Belly Binding is het inbinden van de buik en heupen van een pas bevallen vrouw, volgens een Maleisische methode. Hierbij wordt een lap stof van zo'n 17 meter gebruikt. Voorafgaand hoort daar een postpartum massage met warme olie en verwarmende moxa bij. Hierbij ligt de nadruk op je buik en voeten. Het is een prachtige ondersteuning in de postpartum periode ter bevordering van het herstel.
Massages in de kraamtijd en Belly Binden geven naast het fysieke herstel vaak een geborgen gevoel aan pas bevallen vrouwen: je wordt liefdevol en en warm ondersteund. Het is een moment voor jou om je te laten dragen, even te ontspannen en alle emoties van de kraamtijd de ruimte te geven.
Deze behandeling wordt aan huis gegeven en is in principe mogelijk vanaf dag 5 in de kraamweek. Je kunt één complete sessie van 2 uur af te nemen, waarbij ik je leer de doek zelf om te knopen zodat je het thuis kunt herhalen. Ook kun je een pakket bij mij afnemen waarbij ik twee of drie keer langs kom je te masseren en opnieuw in te binden. Naast dat het fijn is om jezelf vaker een moment van rust en herstel te gunnen, kan fijn zijn omdat er vaak weinig tijd wordt gevonden in die eerste dagen en weken om jezelf in te binden.
Kies jouw pakket
Bengkung Belly Binding enkele sessie €165
Pakket van twee sessies €300
Pakket van drie sessies €400
De doek is in bruikleen
Of koop een persoonlijke en nieuwe doek, inclusief een flesje speciale zelfgemaakte buik-olie voor €50
An Ode to Motherhood - Mother Blessing
Vanaf €35 per deelnemer
Ontdek hoe ik kan ondersteunen bij de komst van jullie kindje
Postpartum doula
Vanaf €59 per uur *
Bengkung Belly Binding
Vanaf €165
Mijn motto: geen babyshower,
maar een een ode aan het moederschap!
An Ode to Motherhood is een intieme en liefdevolle zwangerschapsceremonie (ook wel een Mother Blessing genoemd), voor de aanstaande moeder en alle fantastische vrouwen om haar heen. Een moment waarin niet alleen het nieuwe leven wordt gevierd, maar juist ook de vrouw die het draagt, omdat zij ook een bijzondere reis maakt.
Samen met de vrouwen die belangrijk voor je zijn, neem je bewust de tijd om stil te staan bij jouw zwangerschap, de weg naar de geboorte en alles wat deze periode met zich meebrengt. Een moment dat helemaal over jou mag gaan. Over de kracht, de kwetsbaarheid, de verandering en het vertrouwen waarmee je deze nieuwe fase tegemoet gaat.
Je wordt gezien. Gevierd. Aangemoedigd. Gedragen.
Er is ruimte voor verbinding, mooie woorden, rituelen, een lach, een traan en vooral heel veel liefde. Geen vast programma, maar een ceremonie die helemaal aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
An Ode to Motherhood is een ode aan het leven dat groeit, aan de vrouw die verandert en aan de moeder die – bij ieder kind opnieuw – een nieuwe versie van zichzelf ontdekt.
We vieren naast het kindje dat komt, ook de moeder die ontstaat!
"Ik stroom over van liefde! Wat een fijne energie. Heel mooi en zo waardevol!" - Simone
"Je draagt de groep zo prachtig!" - Elise
Wat je gaat beleven
Warm welkom
Intentie kaartjes trekken
Ruimte voor delen van persoonlijke boodschappen aan de zwangere
Wens-kaars maken die tijdens de bevalling kan worden aangestoken
Affirmatie-slinger maken op prachtig ongewassen linnen
Een gezamenlijke ontspanningsoefening ter afsluiting
Praktische informatie
Te boeken vanaf 8 deelnemers tot circa 15
Ben je met minder dan 8 personen? Neem contact op voor de mogelijkheden voor een prijs op maat.
Tijdsduur is zo’n 2,5 uur (waarbinnen ruimte is voor pauze & snacks)
Altijd op maat! We hebben van te voren contact over jullie wensen.
Het tarief is excl. mogelijke huurkosten voor de locatie en reiskosten.
Locatie is niet inbegrepen: je bent vrij een eigen locatie voor te stellen. Bij iemand thuis, buiten in een tuin of huur een locatie. Ik kan met jullie meedenken!
